5時起床だと部屋がビミョーに暗いような時期になってきた 5時20分からスタートで、出来れば少し負荷をかけたいなぁと。 が、走ってみたらやはり脚は重い。 平坦路は無理せず227W21分のSST もうホントに朝は秋です。 毎日でも逢えるのは嬉しい 茶臼山も無理せ…