5時ごろ自然と目が覚める。
なりゆきでそのまま練習へ。
今日はやたら寒くて、上は長袖ジャージ着ていったけど、下はハーフだったので前半はガクブル。
本日の河川敷は風強かった。。。
出来る限りブラケット持って走っていたけど、頑張っても80％に届かない。
心拍へたってるのかな？
心拍にムチ入れようにも、右肩のダメダメっぷりが酷くて、そっちに気が持っていかれるので完全には集中できない。
長い間ブラケット持って肩に常時負荷がかかっている状態だと、肩の筋肉が疲労してきてそのうち言うことを聞かなくなるという異常っぷり。なんだかな〜。
徐々によくなるのかね？
