さすがに今日は朝練なし。
路面は乾いてるけど枝とかすごいし風も強いし。
久々6時半まで寝る。
練習は帰宅してからローラー。
今日からローラー時はエアコンもＯＮ。
15分走1本だけ、と思ったけど1本が限界。
15m/ 30.1km/h(226W)
あれ？このぐらいの負荷ってこんなにきつかった？
5分までは踏ん張れて10分で限界を向かえて15分で瀕死。
外練で好調だと思っていたのは勘違いだった？
う〜みゅ。
まあいい。
明日は代休。
早朝2時間くらい行って、医者行って、警察行って、夕方もう2時間くらいいけたら理想かな？
