今日は10時半に日の出の芋掘り会場で待ち合わせなので復路は無し。
なので結構気が楽ｗ
6時半チョイ前出発。
往路はそんなに悪くないと思っていたのにタイムは悪い。
何故だ？単なるサボり？
でも8時5分に計測開始ポイントについたのでちょうど良かったのかも。
8時前についてたら、ちょっと待ち時間が入っちゃうわけだから。
そんなわけで計測スタートしたわけだけど、しょっぱなの短くキツイ登坂を超えて1%以下の
ダラ登り区間が向かい風。はたがハッキリとなびく位に。
いつも程度に踏んで心拍も上がるのだけど速度は明らかに・・・。
マジっすか！？これには結構心が折られた。
いくら速度じゃない！パワー一定だ！！なんて言ってもパワーメータ無い人間には無理な話です！
まあそんなんで頑張るも役場のＴ字路の時点で既にこの前の月曜日より45秒ほど遅い。
こうなると1時間15分切れれば良いかな〜モード。
そこから先もやはり向かい風で上川乗で1分弱の遅れ。
ただしそこからが違った。ここからは無風区間。
上川乗から先の手始めの登坂が明らかに速度が乗り速い！？
心拍は上がるわけだけど速度も気持ちよく上がっていく。
毎度お馴染みブラケット持ってグイグイと。
いつものパン屋先のポイントで遅れを50秒弱まで巻き戻し、そこからもグイグイと。
三頭山荘入り口から先の300m7%程のストレートも17km/h超。
そんなんで登坂に入ってからは明らかに速い。
結局ギリギリ13分台でゴール。
1時間13分56秒
先週月曜から20秒遅れまで詰めたのはよくやったと思う。
序盤の向かい風が無ければな〜、なんて思って気象現象ばかりはどうにもなりませんですんで。
それにしても序盤がそんなんでも13分台が出せるようになったわけですか。
最近だと13分(4.5倍)〜15分(4.3倍)で推移している感じ。
去年は大体15(4.3倍)〜17分(4.1倍)位だったわけだから、結構速くなったのかな？
なぜ？ってのはあるけどｗ
でもそれでも4.5倍はしょぼいな〜。
毎度毎度のことだけど、もっと^5 精進せねば！
そこから芋掘り会場まで一直線！って思ったけど、姉達がちょっと遅れるとのことで、コンビニであんまん休憩。
もうあんまんが美味しい季節です。
そういえばコンビニ裏であんまんをもふもふしてたら、遠くでキツツキがコンコンやってる音が聞こえてきた。
のどかですな〜。
そんなのどかモードで芋掘り。今年はナカナカの豊作でした。大小合わせて40個チョイ。
サツマイモは保存がきくからこれだけあってもそんなに困らない！
川でバーベキューやって、帰りに一丁庵によってあれやこれやと試食＆買い込み。
栗ソフトとおからドーナツが美味しすぎですってば！！
夜は大きなお風呂で足ほぐし。
ふくらはぎがダルダルになりました。
明日も頑張ろう！！
（最近同じコースばかりだな(汗))
| タイム | 距離 | 速度 | 平均心拍 | 最大心拍 | ケイデンス | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 往路 | 1:30:20 | 42.92 | 28.5 | 135 | 166 | 82 |
| 登坂 | 1:13:56 | 30.04 | 24.4 | 169 | 181 | 87 |
| 下り | 46:51 | 30.2 | 38.7 | 142 | 181 | 86 |
| 芋掘り会場まで | 16:51 | 7.65 | 27.2 | 142 | 171 |
