時間的に負荷をかけられるのは最大25分
ちょっと考えて、20分を行けるだけ行くってことで。
4分アップから1分かけて徐々に上げていって、5分からスタート。
入りからあげていく。
5分で4.9倍。ここからもジリジリとしり上がりにあげていく。
ツライ、ツラスギル。
時計と睨めっこしながら。
「あと10分」と考えるといやなので、「あと5分やれば残り5分」と考える。
朝三暮四だけど、結構気分がちがう。
ラスト3分くらいは5.1倍を極力下回らないことを目指してとにかく踏んで終了。
終わってみれば5.03倍。
これだけ苦しんでようやくこの数字。
いやはや。
