夜ローラー 30分SST 2本

21時半からローラー開始。
SST月間
10分アップから30分SST、4分レストから31分SST。
やり始め当初は20分2本でいいやって感じだったけど、1ヶ月前はもっと高い負荷を25分やってたんだから、SSTならこれくらいやらんとな。
もうちょいと上げても良いかな？って思うくらいなので、きつ過ぎるって分けではないんだけど、地味にキツイ。
多分60分ぶっ続けてやってたら、相当脚に来るんだろうな〜。