実家なので朝はみんなで一緒に楽しく朝ごはん。
んで、9時出発。
ちなみに靴下とグローブを忘れてしまったので、靴下は普段のヤツで、手は素手。
今日も今日とて160拍維持がきついので、淡々と。
それでも上げられるところは上げてみた。
ベースが150拍なので、3周回(90km)走っても大した疲労がない。
どうも上げる練習というのを忘れてしまっているらしい。
駄目だなこれでは…
13時過ぎにセブンで休憩してから、ガリガリ君とろりんシューを食べながら帰宅。
111km / 2220mUP
8日で950km / 13000mUPくらいかな。
これを1か月やって3000kmですか！？
とても無理ですぞ。。。
そいや左肩と背中の痛みが増している気がする。。。
これは医者に行くようにしてよかったな。
来週中に落ち着くのか？
榛名までには完治させたいな。
