夜ローラー60分

久々20時過ぎ帰宅。
遊んで21時半ごろからローラー。
どうにも上がらないので、10分ほどはほぼ無負荷でクルクルと。
20分頃からペース走くらいまで上がったので、そこから一定で55分まで。
35分は踏めたから良しとしよう。
脚は全然いけるんだけど、心肺がついてきてない。
風邪の予兆か？