雨沢3本 82km / 1800mUP


昨日雨だったので今日は30分遅めに出発
脚の方は案の定ダメダメぽ。
けど85%くらいまでは上げられたので、まあ良しとしよう。
13時前に帰りたいので今日は3本+αで終了
3日で5800m登ったのでそれなりには練習になったか?

それにしても今日は暖かかった。。。
ウィンドブレークのウェアーでは暑すぎじゃて。
夏ウェアに長袖インナーの人とかいたしな。


昼ご飯食べて、両親と買い物行ったりして、過ごして、18時過ぎに晩御飯
で、19時半前に家を出て、20時のしなので長野へ。
は〜ぁ、明日からまた仕事や。。。