夜ローラー 流し60分

6時半から30分ほど朝流しローラー
終了後の体重は53.0kgだっけかな？
何とか悪くないところまではもってきた。

今日は休みに挟まれた平日
会社はがらんとしていたけど、おかげで自分の仕事は淡々とできたのでよかった。

給料日なので定時退社
速攻帰って5時45分からローラー流し
脚の疲労が取れん。。。
途中、晩御飯の準備のために中断

明日って天気悪い方向に変わっちゃった。
15時半くらいにつけばいいか。