この二日間、課内の半分以上の人が富士に行っているので、フロアがすっきり
そんな中でも今日は残業で21時45分帰宅で50分からローラー
昨日一定走なので本日は頑張りインターバルの日
5分SST + 20分FTP
30s-120s インターバル8セット
今日はちと調子が良く？踏めたと思うけど、やっぱりパワーメータがあるわけではないので、不明
更にはサイコンが電池切れ？で速度を拾わないので、もはや間隔での練習だけど。
インターバルは5本目まではヒドイきつさも無くこなせてしまっていたので、6本目から負荷を上げてみた。
ん〜、やっぱり空気圧が低いとかで負荷が低くなってるのか？
とはいえ、しっかりこなした。
明日は夜に東京移動だけど、何時まで乗ろうかな？
