夜ローラー 25分走2本


今日も今日とて定時
多分年内はこうなんだろうな。


ちょっと寄り道してから帰宅して18時チョイ過ぎからローラー
シーズン中と同じように、クリスクロスの翌日は25分を高めに実施

 5分SST + 20分FTP
 5分SST + 20分FTP

あまりのきつさで、これまでよりもちょっと低め。
1本目から嫌になってきたけど、根性で2本を実施できた。
2週間前辺りからちょっと弱ってきてるな〜。
とはいえ、例年ならこの時期ってSSTでダラダラやっている時だけどね。

体重も大体55kgで安定している。
これって、2年ほど前ならシーズン中の標準体重だったような気が。。。