55.2kg
今朝は久しぶりに公園で出勤前の体操
いや〜、寒い寒い。なんたってマイナス5℃だもんｗ
仕事のほうは淡々で、今日も19時半まで残業して20時15分からローラー
昨日そこそこ頑張ったから今日はダメかな？と思ったけども、思いのほかできた。
5分SST + 20分FTP
5分SST + 20分FTP (ラスト3.5分は悦楽インターバル）
最後の最後に悦楽インターバルを入れられたってことは、そんなに悪くないんかね？
ちょっとだけ出力低かったけど、、、
さすがに明日はダメだろうな〜。
今週末の東京出張がなくなったので、1か月以上ぶりに週末を長野で過ごすことになるか。
菅平や地蔵峠は無理だろうから、茶臼山ピストンかね？
