ローラー 3部

7時過ぎに起床
昨晩から雪が降っていたが、思いのほか積もっていはいなかった。
とはいえ、どう考えても凍結しているだろうから、今日は外は無しでひたすらローラーでLSDレベル

　1部：8時〜9時半　朝飯前。A&G聞きながら
　2部：11時〜13時　きみまち聞きながら
　3部：18時〜18時半　本読みながら

何だかんだと4時間か。ケツが痛かった。

忘れていたけど明日は会社の飲み会だったので、レストの日か。