2016-08-22から1日間の記事一覧

夜実走 茶臼山3本 53km / 960mUP

155W(NP206W) / 1119kJ / TSS 126 朝は6時20分の目覚ましで起床 4時過ぎにうっすらと目があいたのでトイレに行きがてら、戸を開けて寝ていたのだが、やはりエアコンよりも戸を開けて寝たほうがスッキリ寝られる、気がする。 6時半から30分ほど流しのローラー…