3月初日はこの時期にしては珍しく雨の朝 笠ささずに通勤したら微妙に濡れた。 朝ローラーは25分だけ まだ足の疲労があるようで、ちょっと出だしが重かった。 夜は定時帰宅で17時45分からローラー 明日会社サボって走りに行く気満々なので、今日は流すつもり…