6時10分の目覚ましで起こされるが結局6時20分起床 最近高めだった起床時心拍は今日は落ち着き気味なのでちょっと回復してる？ 朝ローラーも結構踏めたので回復したといってよいかな？ どうもガッツリ高めにやったあとは回復に2日を要するようで。 おととし辺…