今朝は久々に極寒でマイナス6℃
マイナス１，２℃は何とも思わなくなったけども、やっぱりここまで下がるとキッツイ。
今日は定時退社
朝は寒かったけど、夜はマイナスにはならない予報だったので、18時前に実走へ
相変わらずの茶臼山ピストン
17分22秒 / 270W / 171拍 (104%)
18分13秒 / 253W / 167拍 (97%)
18分52秒 / 243W / 162拍 (93%)
脚どうかな〜と思ったけども、思いのほか上がった。
相変わらずの激たれだけど、一応狙った通りで走れたのでよし。
明日は天気微妙すぎなのでローラー軽めかな。
で、金曜日は気温が平気そうなら休み前だけど実走に行こうかな。
