午後の打ち合わせで色々面倒い、というか時間が無く途方に暮れかけたけど定時（よりチョイ遅く）退社。
帰りにウチのご近所の耳鼻咽喉科へ。
ここ2週間、喉の奥というか、鼻の奥が痛かったので。
ヤッパリ結構腫れているようで、鼻の中にクダ？突っ込んで、スースーするやつを5分ほど鼻吸引。
薬もらって帰宅したら19時過ぎ。
明日の天気を見たら、夜中から雨。
ってなわけで、新居初のローラーは明日に持ち越して、今年初、というよりもえらい久しぶりに夜実走錬へ。
まあ、毎度の160拍目標で52分。
復路はあまりサボらない程度に踏み込んで帰宅。
D2D 31.0km/h ave.
あれ？頑張ったのにアベそんなに速くないぞ・・・
そういや次の医者って21だっけ？28だっけ？
やばいな、完全に忘れた。
