6時20分起床で30分からローラー
さすがに疲労MAXなので回すだけ。
今日から残業と考えていたのにGリーダが今日は定時で帰りたいとのことなので、今日も定時。。。
まあいいんだけどさ。
ということで今日も定時で18時15分からローラー
朝は疲労たっぷりので、今日はLSDでもいいかな？と思って回してみると、意外と回る。
とはいえ、FTP域維持はきつそうなので、SSTベースでやってみる。
25分走 途中5分FTP弱
25分走 途中5分FTP弱を2本
トータル1時間10分で終了
思いのほかかけられたのでよかった。
疲労を溜めた感じはないので、明日はがっつり行きたいな。
