雨沢4本

7時起床
両親が起きないので何だかんだとダラダラと。
朝ご飯も遅くて、出発は10時ちょっと前

2日乗っていなかったけど、2日食べまくったのである意味絶不調

雨沢4本は230W後半からぎりぎり231Wってところで4本まとめる。
気温ゼロ度とはいえ、ちょっとやっぱりひどい弱りかたな気がする。。。

午後はだらだらとして、夕方にamazonで購入した実家用のエアロバイクを組み立てて。
かなり満載な晩御飯を食べてこれまた体重をアップさせて、、、

19時半過ぎの電車で長野へ。