7時10分に目が覚めて7時半に起床
カーペット洗っていたりして9時ちと前に出発
昨日とは違って青空ありで、時間がたつにつれて温かくなってきた。
とはいえ、6℃までだけど。
戸倉温泉辺りも台風の洪水被害はすごかったようで、土手の川側はなかなかなことになっていた。
途中で橋を渡って対岸から北上
向かい風気味だけどペースは相変わらず淡々と。
昨日と同じく3時間弱でファミマ休憩
リスタート後は信州中野の橋を渡って対岸に出て、北信五岳道路を10分ほどちと頑張って走って、あとは再び淡々と走って帰路につく。
昨日と同じく4時間ちょい120km
L3ベースの走りだったので、昨日よりはTSS低めで、まさにペース走でした。
あまり疲労はためてないから明日は負荷かけたローラーできるかな？
