7時ちと前に自然起床
この時間でもまだ薄暗いからまだまだ寝られる。
布団で本読んで25分頃に起きて朝飯食べて8時50分頃に出発
今日は雨雪は降らんし鬼寒でもないのだが、日差し無く最高気温が3℃で風強しの予報
どこに行ってもビミョーなので、最近お決まりの川沿いルートに茶臼山をプラスしたコース
まあとにかく走ると寒い寒い
ヒーターグローブは弱でも事足りるがヒーター無しとかはあり得ん、、、
あまり調子は良くなくて、茶臼山は245W位で2本
今日は１日こんなん
川沿いルートとはいえ、荒サイとは違いどこを走っていても景色が良いので飽きることはない。
2時間45分無補給で走ってファミマへイン
が、イートインが故障で使えないとかで、この寒空の下を外でモグモグ、、、
45分走って帰宅
