6時45分起床
外を見ると路面真っ白。午後には走れるレベルだろうけど、いかんせん今日は寒い予報なのであっさりローラーとする。
7時過ぎまで布団で本読んで、7時半から1時間半の朝飯前ローラー
ダメダメを期待？していたのだけど、思いのほか踏めたのでFTP10分を入れてみた。
遅めの朝ご飯食べて、11時までグダグダして、キミ待ち聞きながら75分
こちらはSST30分含むペースで淡々と。
90分までやりたかったけど、70分ごろにまったく脚が回らなくなったので75分でやめ。
コーヒーと果物で補給して、13時に善光寺へ向かう。
自分の前厄と父の病気回復を祈願
かなり奮発して1万円×２
3千円だと一回の祈願、5千円だと1か月毎日の祈願、1万円だと1年間毎日の祈願
出費は大きいけど、これくらいならね。
