夜ローラー ペース走 のち駄食。。。

最近、朝起きるのがつ３５ふらい。

中央アルプスHCで体調崩して以降は特につらい。。。

今日も6時前に目が覚めるが、起きることはできず二度寝モード。

6時20分に何とか起きれて、朝ご飯準備だけして30分から35分

21時半まで仕事して22時から夜ローラー

こちらはこちらでまるで踏める感じがせず、SST上すら維持できない。

なのでペース走を淡々と。なんだかんだで50分くらい

ローラー終わってから、昨日ドンキで買ってきたお菓子を貪るとか暴挙に出てしまう。。。