今日は16時に家を出て神戸へ移動
なので早く走りにいった方が良いのだが昨日の雨&冬の気温ということで、6時半まで寝て7時半に出発
まだ寒いのでいつもの朝練コースから茶臼山1本を257Wでこなす。調子は良い。
こっから美麻経由で白馬へ。
途中、3分程度を275W以上を目標に踏んでいく。
この娘とはあと何回会えるだろうか？
ぽか美こと、ぽかぽかランド美麻を左折
10分FTPをこなしてこの景色でやめ。
木崎湖側に降りてから白馬へ。
中綱湖は全氷解していた。
先週暖かかったもんな。
途中、こんなのがちょいちょいでちと恐怖
白馬はご機嫌景色です。
いつものセブンで休憩してから嶺方峠へ。
20分FTPでいけた。きつかったけど。
毎度の良い景色。
さすがに
在宅朝練コースで帰路へ
14時45分帰宅で洗濯やら補給やらして16時10分に家出て神戸へ。
しなののホームで初めてそば食べた。
新幹線ホームのようなインパクトは無いが美味しかった。
