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0630-0815で朝練。
実家近くはお手ごろな登りがいたるところにあるのできつく楽しく。
平坦ばかりのいつもの朝練とは違った感じでＳＦＲ気味を意識して7分弱を4本ほど。
さすがに1本目は心拍ぜんぜん上がらなかったけど、2本目からはいい感じで。
途中にできていた道の駅に出ていた尾張焼きそばってどんなんだ？

最後は5km程の平坦をちょいと早めで流して終了。
42km / 667m

左肩が妙に痛いな〜と思ったら、昨日のノックが原因かな。