12時からの花見に合流すべく、６時１０分出発。予定より１０分遅れ。
思いのほか寒かったので、ロングタイツに秋ウェアで出発。結果として正解。
先週は暖かかったので、それなりのペースで行けたけど、やっぱり気温が低いとヘタれるわ。
追い風のおかげでそれほど遅いタイムではないんだけど、やっぱり登りは駄目ですな。
ヘタヘタが分かりきっていたので計測しなかったけど結果として１時間１８分弱。
上の方は６度でした。
時間がちょっとあったので下って、上川乗を右に曲がって甲武トンネルまでの往復を追加。
途中、一丁庵で休憩。きらず揚げを二つと豆腐を二つ。
補給で揚げパン。
この休憩で切れちゃって、それ以降は下げすぎない程度で淡々と。
５時間２０分くらい。28.2km/h ave.は・・・。
まあ、まあ、まあ・・・・
明日は横浜行くので練習は８時１５分まで。
５時半出発で彩湖でいつもの１０周走でもやるか？
