早朝荒サイ 2時間45分

5時15分に起きて、バナナ・ヨーグルト・シリアルだけ食べて荒サイへ
長野程ではないが、やっぱりこの時間は寒い。0.6℃

往路が追い風基調だったので当然復路は向かい風爆風
つかれた。。。

朝マックをして8時半過ぎに帰宅

以降はず〜っと子供らと一緒
10時に家を出て帰宅したのは17時半

晩御飯も作って、って感じで。