2018-03-13 朝夜流し /東京へ 練習 やっぱりこの家は寝れない。 というよりも上がバカ。 とまあ6時20分に起きて、25分から朝ローラー 終始流し目の予定だったけど、70%位までなら上がる。 だが、それまで。それ以上は上がらない。 やっぱり疲れかな~。 定時でサクッとかえって、17時50分からローラー こちらも流しで1時間19時40分のバスで東京へ明日は8時半〜11時で荒サイやな、