暑くて寝苦しかった・・・。
朝起きると室温30℃超。扇風機付けててもこれじゃあな〜。
もはやエアコンつけないで寝るのって何かの苦行でしかない気がする。
しっかり体力回復させるには質のいい睡眠は必須だろうから、もうオジチャンなわけだから、若いころみたいな無理はやめだすな。
というわけで、朝練当然なし。
それどころか足、特にハムが軽い筋肉痛っぽくなっててとてもじゃないけど無理ですと。
この異様に足に来る感覚は久しぶりだな〜。
定時上がりだったけど、当然夜ローラーも無し。
代わりに明日提出期限の主任研修の宿題をエッチラホッチラと。
もうちょっとでようやく終わるわ。
