なんとか頑張って今日も朝練。
本日はホイールDuraで。
違いが分からないでお馴染み？な自分。
平坦巡航での違いはさっぱり分かりませんでした。
でも、直角カーブ曲がった立ち上がりの加速はヤッパリ軽い（気がする・・・）。
ホイール効果？単に慣れただけ？？、昨日より全体的に速い。
心拍も鬼のように高めですけど。
最後の1周が何故か経たれたけど、これ頑張っていれば52分台だったのにな〜。
ちなみに11周走ってるけど、これまでの比較のため記録は10周で。
10周全力練習やると、会社での昼休みの昼寝がかなり爆睡になる。
それくらい追い込んでいる？のを二日連続。
それもこれも、明日は出勤日で明後日は雨、っていう当初の予定。
だったのだけど、予定が大幅に変更になり土日休み＆土曜は午前中は平気そう？
ってことで明日はいつもどおり奥多摩へ行く予定。
脚はだめだろうな〜。
| ラップ | タイム | 速度 | 平均心拍 | 最大心拍 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | 05:19.3 | 36.3 | 168 | 182 |
| 2 | 05:18.9 | 36.5 | 177 | 193 |
| 3 | 05:17.6 | 36.6 | 178 | 184 |
| 4 | 05:16.6 | 36.7 | 179 | 181 |
| 5 | 05:18.8 | 36.2 | 180 | 182 |
| 6 | 05:17.7 | 36.9 | 179 | 180 |
| 7 | 05:17.3 | 36.7 | 179 | 181 |
| 8 | 05:15.4 | 36.8 | 178 | 180 |
| 9 | 05:17.5 | 36.5 | 178 | 181 |
| 10 | 05:21.6 | 36.1 | 178 | 180 |
| 概要 | 53:00.7 | 36.53 | 177.4 | 182.4 |
