朝練 河川敷

リビングで寝た。
やっぱりベッドよりも下の方がいいな。

4時55分起床で5時10分出発。
すっきり出られた。
河川敷までいって堀切までの往復。
往路はブラケットもって37km/hを目標
ちょっと追い風だった。
復路は下ハンで33km/hくらいで淡々と。

1時間40分くらいかな？
それなりに頑張った。

明日は直行名古屋。だけど8時40分くらいに家を出ればいいので、結構ラク。
今日と同じくらいには練習しよう。