5時50分に炊飯器始動の音でたたき起こされる。
普通なら玄米1時間で炊き上がるはずなのに、タイマーセットの場合は20分ほど早く動き出すんだよね。
5分ほど布団でグダグダしてから起きて6時過ぎからローラー開始
昨日のダメージはさほどではないが、SSTまで上げるとさすがにきつい感じ。
なので基本はペースで淡々と。
まあ、朝からペースで踏めた時点で悪くはないんだけど。
夜は18時15分から淡々とペースで。
頑張ればSST20分くらいならできそうだったけど今日はやらず。
たまに3分SSTあたりに入れるだけ。
そんな75分で終了
明日は20分走な。
晩飯後に中央アルプスの申し込みをすます。2日連続をエントリー。
富士ヒルの裏番組なので、チャンピオンクラスは無いけど何とか入賞したいな。
