練習はじめ

6時15分起床で丸パンだけ食べてから出発

今朝も寒々でフル装備

雨沢は19分30秒位で245W
悪くないけど、後半から垂れたので印象は悪いなぁ。

黄金色に照らされる神社

今朝も快晴や！

戸越も同じような出力で淡々と。
10分程度ならへたれず走れる出力だなぁ。

今日は帰りにセブンでコーヒーとあんまん。

夜はヒトの負の部分に思い切り嫌になりました。
なぜ一歩下がったりできないかなぁ。