朝練@在宅モード

風がかなり強いと言う予報だったのでローラを予定していたけど、起床して外みると予想外に風が穏やかだから実走へ。

20分245Wでがっつり。

けどツラすぎず調子が良い。

茶臼山はクリスクロス

30秒セクションは130%位で踏めていたけど120秒セクションは規定に達せず。

Edge830だと短時間高強度のラップパワーが分からないので無理だ。

アップロードしたあとにストラバでみるしかないとか。