昨日とおんなじ様な日

都営新宿線で出張行って、チョイ早めに帰ってくる。
昨日とおんなじ様な感じ。あえて言えば今日は直行直帰。

そんなわけで今日も地道にローラー2本。
今日はビックリするくらいヤル気が起きなかったので、はじめるまでが大変だった(汗

20分走×２

メニューも出力も昨日とおんなじ感じで104%チョイくらい。
長い目で見るとこの練習が身になる気がするので兎に角たくさんこなそう。