2013-09-22 戸越周回 練習 昨日に引き続き戸越周回。 今日は2周やるだけの時間がある。 1本目の出だしはやはり足が重い。 戸越を登り始める頃にはまあまあな調子。 その後は160〜175拍くらいで。 平坦区間がほとんど無いコースだけど、のぼりだけでなくその他もサボらず。 雨沢下りきってからある1キロ弱の平坦区間もとにかくタイムを稼ぐべく踏みまくり。 2本目はとにかく1本目を上回るように。 59分32秒 58分39秒 いやはや58分きれないか〜。 つかれたわ。