夜ローラー 20分走2本

今度はモニタがうつらんだとか・・・
もう仕事はどうでも良くなってきた。
なるようにならんけど、なるようになれだ。

そんなやる気ゼロな仕事をその場しのぎで逃げてきて、18時半からローラー。
今日は久しぶりに20分走2本をやるつもりでスタート。
1本目は10分4.4倍からの10分4.8倍弱
2本目は5分4.4倍からの15分4.8倍弱
結構脚パンよ。

明日はおそらく残業だろうて、乗れんだろうな。
まあ何気なく月〜木でローラーやってるんだからいいか。