今日は甥の「大きくなりました会」でちょっとした劇？を見に行く。
可愛いの一言に尽きるｗ
そのあとは姪の学校の授業見学。
けどまあ甥にとっては退屈なようで、すぐに出てしまう。
そのままおやつ買いに行って、公園でちょっと遊んで帰宅。
お昼ごはんは田舎そば風に作ってみた。かなりうまかった
14時半頃から練習？
実走も考えたけど寒い＆爆風なので、へたれてローラー開始。
ネタは2013ツールとhit's the town。
全く脚の疲労が抜けておらず、全然かからない。
30分ダラダラ上げて、そこからようやく20分SSTやるのがやっとこさ。
SST終わってからはひたすらダラダラやって、腹へって終了。
だめだめだ。
明日はさすがに外に出よう。
