日曜は4時間半ほどのっているが基本は流し目サイクリング
昨日は1時間をARレベル
普通に考えれば今日は朝から絶好調！となる目論見だったけど、どうにも脚が重く、朝から流しだけ。
仕事中、脚のだるさで階段が嫌なくらい。回復が全く追い付いてない？？
今日も定時ダッシュかまして17時50分からローラーを始めるも、漕ぎ始めはまるで駄目
アップを普段より長くしてからスタート
SSTレベルまで上がると、おや？踏める？という感じなった
5分SST + 15分FTP
1分半SST + 18分半FTP(ラスト1分はさらに上げ）
全く謎事象。。。
終わった後は、やる前よりも脚が軽い感じがするし、なんだかな〜。
20時からワイヤ回し、とはじめみるが、9001のブラケットカバーを間違えて買ってしまっていた。
9000とでは互換が無いようで、今日の作業はいきなり頓挫、。というか何もできない。
とりあえずワイヤガイドだけ作成して今日はおしまい。
