さくっとメディオ

本日は午後から横浜方面で会議があったので、帰宅は19時過ぎ。
行きも帰りもかなり運良く雨が止んだあとだったので、全く濡れず。
ただし、ちと寒かったのでちょい鼻風邪かましたかな？

予定では今日はレストだったのだが、思いの外早めに帰れたので19時半までローラー。
5分アップ、15分メディオ(203W位)、5分ダウン。
汗かきはじめで終了なのでタオルは無し。

明日は朝練予定なので22時半には布団入って本読んで、かな？