昨日寝たのが２３時過ぎ。
今日目が覚めたのが８時前。
９時間睡眠。その間、薄っすらと意識があったのが一回でそれ以外はぐっすり。
久しぶり。
起きてご飯を食べようと思ったけど、そういえばインスタントのコーンスープがなくなっていたのを思い出したので、近くのスーパーに買いに行こうと思って準備していると、甥がおきてきたので連れて行く。
久しぶりの朝の散歩。
帰ってきてご飯食べてローラーは１０時１５分くらいから。
かかりは昨日よりかなり良い。
昨日よりもちょっと負荷高めで同じくらいの時間やれるかな？なんて思っていたけど、甥が登場。
残念ながら一時中断。
ベットに甥を上げてDVDをセットして、それを見せてあげながら自分はFMを耳にしてローラーの続き。
まあ、当然連続して集中しながらできるわけも無く、１５分に一回くらい中断。
それでもなんか良い感じで踏めていたと思う。
終盤、甥がリビングに移動してトーマスを見てくれたので３０分くらいＳＳＴで終了。
午前は１時間３５分。
夕方は２５分ＳＳＴを含む４０分。
今日もローラーたっぷりでした。
夜は一日早いお雛さま
晩御飯は手巻き寿司。那珂湊で買ってきた刺身はかなり絶品でした。
さて、今週は２泊３日で呉方面へ出張なので、上手くスケジュール組み立てないとな。
