夜ローラー 21分走1本

22時15分帰宅で30分から開始。
DVD(Live Diamond)をセットしてから開始。
3分ちょいアップからいつものように。
出だしはきつかったけど、こなれてくると何とかなった。
けど、5分アップをこなしてから悦楽終了までが丁度20分なDVDなので、アップが短めだと、その分否が応でも後が長くなる。
というわけで、21分半くらいまでやらされたｗ

来週から悦楽先生でのインターバルを入れていこう。。。。あれきついから嫌なんだけどな。