夕方ローラー 20分走1本


だめだこの家は。。。
完全に寝不足で頭が落ちる感覚がする。ちとまずいかも。。。
そのせいで仕事でも頭が働かない。イライラもしないくらいに。


今日は19時から長野駅で飲み会。
定時終わりでさくっと帰宅して、ちょっとだけローラーやる。
今日は軽めで。

 20分SST

ホントはSSTちょい下くらいをモクモクと40分やろうと思っていたけど、妙に脚が回るのでSSTまで上げてみた。
やろうと思えばFTP域まで上げられたな。

今日のローラーのおともはAMAZONプレミアムで、仮面ライダー電王を2,3話w
ヤッパリ面白い。


で、ローラーをやっていると甥の誕生日プレゼントが到着
鎧武のベルト他
思いのほかロックシードが多くてびっくりした。
これはよろこぶぞ〜ww