7/20 渋峠#12 /子供ら来長野


計画休暇の日
今日は午後に東京から甥姪がやってくるので、昼過ぎ帰宅の予定で6時15分頃出発
時間の限りもあるので、バカの一つ覚え満載で渋峠へ。


出だしの犀川沿いはそこそこいいペースで行けたので、高山村から渋峠までTTでもやってみるか?とスタート。
が、ものの20分で力尽きた。。。
脚や肺がきついというよりも胃が気持ち悪い。
昨日食べた成城石井の低糖質プレミアムチーズケーキがずしんとしている感じがする。
なので、頑張れたのはそこまでで、以降は過去最低レベルのダラダラ走。


今日もすか〜っと晴れる感じではない渋峠で写真は無し。

朝9時半前の渋峠で20度近くあるので相当気温は高く、水なし状態。
珍しくレストハウスによって自販機で水分補給してから中野側に降りる。
ものの45分で30度超になり暑さにガツンとやられて、たまらずに中野IC近くのセブンで休憩してクールダウン


リスタートして、牟礼まで上がってから長野市に降りて、珍しく安茂里の方から回っていく。
ここでも暑さにやられたのほど、小腹がすいてきたのでローソンで休憩


茶臼山を裏から1本登ってから直売所で桃の試食をかぶりついて、2ケースばかり買って13時前に帰宅
暑かった。。。


あれこれかたづけと準備してドンキ行ってマック行ってコーヒー飲んで、16時頃に子供ら到着
近くの公園で甥と遊んで、18時頃にツルヤに行って買い物してから須坂のぎょぎょぎょに晩御飯を食べに行く。
子供らも満足してくれたお店で良かったよかった。
21時半ごろ帰ってきて、22時過ぎに就寝。今日は甥は下でw


明日は白馬方面でガッツリ遊ぶ日だ。