夜ローラー 20分走2本 ／肋骨

18時15分帰宅
本日は姉たちがいないので、帰宅後すぐにローラー。
内容は昨日とほとんど同じ。
ただ、2本目が最初の10分は昨日より低めで、トータル20分は昨日より高めだった。
つまりは後半へたれずに行けたってことかね。

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どうもおとといのあれで肋骨やっちゃった？
でもまあ生活はほとんどできるしローラーもできる。
でも実走の高負荷練習は無理かな〜？

医者行く？とも思ったけど、結局はシップと痛み止めくらいしかもらえないなら別にいいか？