夜ローラー 30分走1本

昨日と同じような感じで、と思っていたけど会社出たのが21時40分
なので、時短練習。
　5分SST+25分FTP上

昨日の1本目と同じつもりでスタートしたけど、どうせ1本しかやらんからというわけで25分まで伸ばしてみた。
意外といけたけどヤッパリきついっす。

何か最近ちょっと調子良い？なんてうぬぼれてみたり。