夜ローラー 25分走2本

昨日は想定外の定時だったのだが、60分ダラダラ回しただけだったので、今日は朝からちょっとかかった。
今日も定時を期待してたけども残念ながら毎度の19時時半まで残業
実走に行こうかとも思ったけども、さすがに寒いのでテンション低いけどローラー

　5分SST + 20分FTP　×2セット

今日はそこそこがんばれたと思う。
明日は水曜定時なので外行きたいな。