昨日は負荷軽めとはいえ、3時間半でTSS215で、3日間で700を超えているのでちょっと脚重め？
とまあ、そんなんだけど定時で上がって歯医者に行って6時半過ぎからいつものように実走へ。
茶臼山までの往路は普段よりもちょっと脚が重い気がしたけど、そこそこ踏めた。
16分17秒 / 260W / 164拍
16分55秒 / 250W / 159拍
16分43秒 / 253W / 161拍
やっぱりだめでした。。。
1本目の序盤はいつもより抑えめのつもりだったけど、維持できずに終始260W程度
けど2本目3本目は思ったよりも垂れずに250Wを維持できたので良しとしよう。
